Skönhet är inte bara en yttre företeelse – det är tionde synsätt och uppfattning, en livsstil och ett sätt att bemöta världen. Genom att förstå vad skönhet egentligen är, kan vi skapa vackrare hud, hår och kroppar för att återspegla våra bestående värderingar.

Att vara vacker är mer än bara yttre fördelar som glatt hår eller porfri hy. Att vara vacker är att älska dig själv och omge dig med kärlek. Det är att sträva efter ett balanserat liv och hålla en konstant känsla av tacksamhet. Att vara vacker är att skapa livlösningar som är hållbara, enkla och tillfredsställande, för att kunna nå den inre källan av skönhet.

Ayurveda & skönhet

Ayurveda är en mycket gammal läkekonst som betyder ”vetenskap om livet”. Den bygger på grundprinciperna för balans och harmoni – mellan kropp, själ och omgivningar. Det är en helhetsfilosofi som fokuserar på helheten, där energi, vibrationer och talismaner är viktiga element. Målet är att hitta ett sätt att bibehålla ett balanserat liv för att uppnå god hälsa, lång livslängd och stor lycka.

Ayurveda utvecklades av vediska läkare för länge sedan. I vedisk hälsa och filosofi betonar man att det är det inre som räknas. Som sådan koncentrerar sig Ayurveda på inre hälsa och skönhet genom att balansera fyra element: ande, hud, metabolism och immunitet.

Ayurveda ger oss verktyg som ger dig stöd och hjälp för att nå balans i livet. Genom att följa rekommendationer om hur man ska äta, träna, vila och leva kan man uppnå djupare harmoni. Det råder ett djupare förståelse för att vara ren och följa en hälsosam levnad. Det rekommenderas att använda kosttillskott, örter och oljor för att balansera kroppens olika energier.

Ayurveda förespråkar att man ska bevara sin naturliga skönhet och förbättra sin hud och helhet. Axiomen säger att den fysiska utseendet kan förbättras om du tar hand om din hud, använder naturliga och ekologiska produkter och stärker immunförsvaret.

Konfronterande oxidering

Ayurveda använder konfronterande behandlingar för att förebygga oxidativa skador, som orsakas av fria radikaler. Dessa består av giftiga molekyler som kan skada celler och leda till tidig åldring av huden.

För att ta bort fria radikaler använder Ayurveda olika typer av helande ingredienser såsom aloe vera, örter, havtornsolja och leguminer (bönor). Dessa ingredienser förbättrar hudens förmåga att reparera skador, återställa fuktbalansen och minska uppkomsten av fria radikaler.

Konfronterande produkter kan användas dagligen för att bevara en konstant förbättring av hudens tillstånd. För bästa resultat rekommenderas det även att man regelbundet använder produkter som är föremål för angepasthudvård (personalized skin care) och träning för att stärka immunförsvaret.

Utnyttja supermat

Enligt Ayurveda ska du äta en hälsosam och balanserad kost som är rik på antiinflammatoriska supermat. Dessa supermat inkluderar grönt te, mandlar, hampa och chiafrön. Dessa livsmedel är rika på antioxidanter som hjälper till att skydda huden mot skrämmande fria radikaler och skapar en yvig försvar som förbättrar hudens fasthet, ton, spänst och strukturer.

Ayurveda kombinerar naturliga och ekologiska ingredienser för att skapa unika näringsämnen som stödjer och förbättrar din hud. Det rekommenderas även att man äter en mångsidig och hälsosam kost som är full av vitaminer, mineraler och antioxidanter. Det är viktigt att få tillräckligt med vätska i kroppen för att motverka torrhet, förbränning och inflammation.

Stress och föryngring

Ayurveda betonar betydelsen av att undvika stress och regelbundet ta sig tid att meditera. Stress är enledare ursäkt för redan existerande hudproblem som akne och åldersfläckar. Genom att stimulera och ta hand om nervsystemet kommer huden att återhämta sig och minska djupa rynkor och åldersfläckar.

Örter som boswellia, gurkmeja och ashwagandha är utmärkta för att lindra stress och föryngra huden. De har återupplivande egenskaper som hjälper till att låsa in fukt, stötta och skydda hudens naturliga lipidbarriär och reparera skador som orsakats av fria radikaler.

Ayurvedas helhetsfilosofi är fokuserad på helheten som ett sätt att få den personliga, emotionella och fysiska hälsan att må bra. Att bo solid och balansera sina grundläggande energier är den perfekta förebilden för att ta hand om sitt utseende och vara i syfte.

Slutsats

Ayurveda är ett mycket detaljerat system som syftar till att upprätthålla den naturliga skönheten. Det fokuserar den balans som ska uppstå mellan kropp, ande och miljö.